In diesem Workshop erlebst du, wie du mehr Sicherheit in dir selbst kultivieren kannst – und dich dadurch auch wohler und sicherer im Kontakt mit anderen Menschen fühlst.
Vielleicht kennst du das Gefühl...
innerlich angespannt, gestresst zu sein und dich selbst wenig zu spüren
viel zu sehr im Kopf zu leben- ständig alles zu analysieren und zerdenken
dich irgendwie verloren und überfordert zu fühlen - besonderes wenn Momente herausfordernd werden
in sozialen Situationen und Gruppen von Menschen manchmal angespannt zu sein: mit der Angst, nicht dazuzugehören oder abgelehnt zu werden
dich deshalb anzupassen, dich zurück zu halten und dich nicht so zeigen zu können, wie du wirklich bist.
Dieser 4-stündige Fokusworkshop lädt dich ein, eine neue Erfahrung zu machen: Sicherheit in dir selbst zu kultivieren – und daraus heraus auch Sicherheit im Miteinander zu erleben. Ein Raum, in dem dein Nervensystem erleben kann, dass es sicher ist, ganz du selbst zu sein. Denn Sicherheit ist mehr als ein Gedanke. Wenn dein System sich sicher fühlt, entsteht Raum für Freude, Ausdruck und echte Begegnung. Du kannst dich zeigen, wie du bist, dich spüren und fühlst dich lebendig und verbunden.
Was dich erwartet
Somatische Übungen, die dich darin unterstützen, zu erfahren, wie dein Körper mit dir spricht
Ressourcenarbeit und das somatische Spüren von Sicherheit im eigenen Nervensystem
Grounding & Orientierung im Raum, um mehr Stabilität im Hier und Jetzt zu finden
Achtsamkeits- und Präsenzübungen, die dich zurück in den Körper bringen
Co-Regulation und achtsame Partnerübungen – immer freiwillig und in deinem Tempo
Bewegung und Ausdruck im Sinne von Authentic Movement statt Performance oder „richtig machen“
Gemeinsame Reflexion und Austausch im Kreis
Der Raum ist traumasensibel und nervensystemorientiert: Alles ist eine Einladung, nichts ein Muss. Du bestimmst dein Tempo, deine Grenzen und deine Tiefe selbst.
Was du mitnimmst
Ein verkörpertes Verständnis davon, wie sich Sicherheit in dir anfühlt
Konkrete Tools und somatische Praktiken, die dich im Alltag und in herausfordernden Situationen unterstützen
Mehr Bewusstsein für deine Ressourcen, Bedürfnisse und Grenzen
Einen somatischen Eindruck davon, wie sich Sicherheit und Annahme in einer Gruppe anfühlen kann
Mehr Zugang zu Lebensfreude und Lebendigkeit durch ein regulierteres Nervensystem
Für wen der Workshop ist:
Wenn du das Thema Sicherheit in dir vertiefen möchtest – egal ob du bereits bei einem meiner Angebote dabei warst oder neu dazukommst
Wenn du spürst, dass du oft unruhig bist, gestresst oder dich innerlich nicht ganz sicher fühlst
Wenn dein Nervensystem schnell in Alarm geht und du dir mehr Erdung wünschst
Wenn du dich in Gruppen manchmal angespannt oder unsicher fühlst und dir wünscht, dich wohler zu fühlen
Wenn du erleben möchtest, wie erfüllend und sicher es sich anfühlen kann, dich ganz authentischer zu zeigen
Wenn du Sicherheit als Ressource in dir kultivieren möchtest
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig – nur Offenheit für Selbsterfahrung.
Wer Dich begleitet:
Ich bin Lisa. Somatic Coach und Nervenous System Facilitator.
Viele Jahre habe ich mich im Kontakt mit anderen Menschen eher im Kopf als im Körper erlebt – angepasst, analysierend und unsicher. Erst durch somatische Praxis und sichere Gruppenräume habe ich erfahren, wie es sich anfühlt, wirklich da zu sein und mich authentisch zu zeigen. Heute begleite ich Menschen nervensystemorientiert und achtsam dabei, innere Sicherheit zu kultivieren, im Körper anzukommen und Beziehung und Kontakt bewusster zu erleben. Meine Räume verbinden Tiefe mit Leichtigkeit, Spiel und echter Begegnung – denn wenn Sicherheit spürbar wird, entsteht ganz natürlich Lebendigkeit.
Rahmen & Details
Datum: Sonntag, 12. April
Zeit: 15:30 – 19:30 Uhr
Ort: Heartspace, Graz
Gruppengröße: max.16 Menschen
Tickets & Preise:
€ 75 Early Bird (bis 22.März)
€ 95 Regulär (ab 23. März)
Ein Raum, in dem Sicherheit zur Ressource wird – für dich selbst, für Begegnung und für mehr Lebendigkeit in deinem Leben.
Falls du noch Fragen hast, meld dich einfach bei mir! contact@lisaneureiter.com | +43 660 48 40 577
Ich freue mich auf dich <3
Alles Liebe Lisa