Erlebe einen Abend mit Yoga, Kakao und Meditation
In dieser Ausgabe von Coming Back Home tauchen wir tief in die energetische Qualität des Oktobers ein – dem LOSLASSEN. Surrender, let go!
Der Oktober bringt den allmählichen Rückzug von der nach außen gerichteten Energie. Die Kräfte des Wachstums ziehen sich nach innen zurück, durch den Stamm in die Wurzeln, hinab zur Erde, zu unserer Essenz.
Es ist eine Zeit, uns auf das Wesentliche zu besinnen und unsere Wahrheit zu erkennen.
Was erwartet dich?
Die Idee dieses Abends ist, innezuhalten, bewusst die Qualitäten des Herbstes in unser Leben einzuladen und Überflüssiges loszulassen: Körperliche & innere Anspannungen, emotionalen Ballast uvm.
Unser Abend beginnt mit einer erdenden Yoga-Praxis, dabei werden Übungen für das im Herbst vorherrschende Metall Element einfließen. Wir erforschen die Yin und Yang Energien unserer Praxis und nehmen bewusst wahr, ob wir in diesem Moment mehr Yin oder Yang Qualitäten einladen wollen. Wir werden schneller, langsamer sein, lauter und leiser, uns öffnen und zurückziehen. Durch bewusste und achtsame Bewegungen wirst du die äußeren Schichten, die Masken und Rollen, die wir nach außen tragen, wie Herbstlaub fallen lassen und dich auf das konzentrieren, was wirklich zu dir gehört.
Nach dem Yoga lädt eine herzöffnende Kakao-Zeremonie dazu ein, dich mit deinem Herzen zu verbinden. Der Kakao unterstützt dich dabei, dich selbst mit all deinen Ecken und Kanten zu erkunden und liebevoll anzunehmen. In einer anschließenden Meditation werden wir tiefer in die Reflexion eintauchen: Wer oder was hat dich auf deinem Weg genährt und gestärkt? Welche Einflüsse haben dich in Bewegung gesetzt, und was möchtest du auf deinem weiteren Weg mitnehmen? Was kannst du loslassen? Wer bist du? Diese stille Reflexion gibt dir Raum, die Vergangenheit klar zu sehen und zu entscheiden, was du loslassen darfst.
Zum Abschluss gestalten wir die gewonnenen Erkenntnisse in ein Symbol oder Bild, das dich im Alltag begleiten wird.
ECKDATEN:
📍HEARTSPACE
Hans-Sachs-Gasse 12, 8010 Graz
🗓 ABGESAGT - Neuer Termin im November
✨ Investition in dich selbst:
45€ reduced, 49€ regular TICKET BUCHEN
🤗 Cozy Gruppe
Eine kleine, feine Gruppe mit maximal 8 TeilnehmerInnen
💡Thema
Loslassen & Wahrhaftigkeit
🖌️ Ablauf
Yoga, Kakao, Meditation, Symbol gestalten
Wir beide – Jess und Lisa – freuen uns, dich durch diesen Abend zu begleiten 🧡
Coming Back Home – Dein Raum, um zu dir selbst zu finden.