Gruppenkurse

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Durch unsere kleinen Gruppengrößen mit 8 bis maximal 16 Menschen erwartet dich ein persönliches Ambiente mit Raum für individuelle Begleitung.

Das Heartspace ist ein Studio in Graz für somatische Gruppenkurse & Workshops mit Achtsamkeit, Bewegung und echter Begegnung – ein Ort, an dem du im Körper ankommen und Gemeinschaft erleben kannst.

  • Im Körper ankommen

    Bewegung, somatische Zugänge und Achtsamkeitspraktiken unterstützen dich dabei, dich zu spüren, dein Nervensystem zu stabilisieren und Präsenz im Körper zu vertiefen.

  • Verbindung erleben

    Gemeinsame Räume öffnen Begegnung, Austausch und Co-Regulation – ein Miteinander, in dem du dich gesehen und getragen erleben kannst.

  • Nähe & Intimität erforschen

    Achtsame Berührung, Intimität und verkörperte Erfahrung laden dazu ein, Grenzen, Bedürfnisse und Ausdruck auf eine bewusste Weise zu erkunden.