In dieser Ausgabe von Somatic Exploration erforschen wir das Thema der Grenzen und wie wir unser eigenes „Ja“ und „Nein“ somatisch, also im Körper, erleben können.
Oft ist unser Körper der erste, der uns signalisiert, wenn eine Grenze erreicht ist – bevor unser Verstand es überhaupt erkennt.
Durch achtsame Bewegungen, somatische Meditation und interaktive Übungen mit anderen Teilnehmern werden wir erkunden, wie sich Zustimmung und Ablehnung in unserem Körper anfühlen. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem du deine inneren Grenzen klarer wahrnehmen und im geschützten Austausch mit anderen ausdrücken kannst.
Diese Session wird dir helfen, ein tieferes Bewusstsein für deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu entwickeln und dabei zu lernen, wie du sie mit Klarheit und Mitgefühl kommunizieren kannst.
Was dich erwartet:
Körperbewusstsein stärken: Erlebe durch somatische Meditation, wie sich „Ja“ und „Nein“ in deinem Körper ausdrücken.
Interaktive Übungen: Erforsche deine Grenzen im Austausch mit anderen und lerne, sie klar und achtsam zu kommunizieren.
Authentische Verbindung: Entdecke, wie sich das bewusste Wahrnehmen und Ausdrücken deiner Grenzen auf deine Beziehungen auswirkt.
Diese Session richtet sich an alle, die sich intensiver mit ihrer eigenen Authentizität und Selbstwahrnehmung beschäftigen möchten und lernen wollen, ihre Grenzen liebevoll und klar wahrzunehmen und zu kommunizieren.
Details zur Veranstaltung:
Wann: 3.März
Zeit: 19:30 – 21:00 Uhr
Wo: Heartspace (Hans-Sachs-Gasse 12, Graz)
Inklusive Worksheet zur Vertiefung für daheim
Kosten: 30€ für eine Einheit, 25€ ab 4 Einheiten, 20€ ab 6 Einheiten
Anmeldung: Buche dir HIER deinen Platz über Calendly.
Wer leitet dieses Session?
Lisa Neureiter
Sie begleitet Menschen mit körperorientierter Hypnose und somatischen Methoden auf ihrem Weg, eine tiefere Verbindung zu ihrer inneren Welt zu finden. In der Session „Somatic Exploration“ führt sie dich mit ihrer einfühlsamen und kreativen Art durch Bewegung, Achtsamkeit und Meditation, um deine innere Lebendigkeit zu erforschen.
Ich freue mich auf einen Abend mit viel Leichtigkeit und Neugierde mit dir :)